מערכת 'מדינט'אם אתם מבחינים שהתחילה מגמה איטית אך ברורה של נסיגה בקו השיער שלכם, ומרגישים איך הפחד מפני הנורא מכל מתחיל לכרסם בכם, חשוב שתבינו שאתם לא לבד.
בשלב מסוים בחיים, כמעט כל אחד מתחיל לסבול מנשירת שיער והתקרחות קלה, וברוב המקרים זאת רק אזעקת שווא. כלומר, רק שפיכה זמנית של יותר שיער מהרגיל.
ונכון, במקרים אחרים זה יכול להיות יותר מזה, אבל גם אז אין צורך להתחיל לפתח פאניקה. כי כשמבינים את הגורמים, שהם בדרך כלל רפואיים, מבינים איך עוצרים נשירת שיער ומונעים את ההתקרחות שעלולה להגיע בעקבותיה.
קודם כל מזהים את הגורם לבעיה
אם אתם כבר חווים נשירת שיער ויש לכם סיבה להאמין שזה לא רק תהליך רגיל, הדבר הראשון שאתם צריכים לעשות זה לגלות מה גורם לבעיה.
אבל עוד לפני הגורמים, בואו ניפטר מכמה מיתוסים נפוצים ומיותרים לגמרי לגבי נשירת שיער ומניעת התקרחות. כי אם נבין איך שיער צומח, נבין גם למה הוא נושר ואיך למנוע את ההתקרחות.
התקרחות זה משהו שקורה רק לגברים
שיהיה ברור: נשירת שיער אינה קשורה למגדר. זה מצב נפוץ גם אצל נשים, ואם טיפוסים כאלה שהמספרים מדברים אליהם, כדאי שתדעו שארבעים אחוזים מהנשים סובלות מנשירת שיער בשלב כלשהו בחייהן.
חפיפה תכופה היא הבעיה
בפעם הבאה שמישהו מייעץ לכם עצה שנשמעת לכם רפואית לגמרי אבל חסרת בסיס מדעי או רפואי, אל תהססו לצחוק לו בפנים.
נכון שחפיפת שיער בתדירות של יותר משלוש פעמים בשבוע היא קצת מוגזמת, אבל לא זה מה שגורם לנשירת שיער.
הברשה = התקרחות
לא. הברשה תכופה של השיער לא תגרום לכם להתקרחות. אלא אם כן אתם מושכים חזק את השיער מהגולגולת עם המברשת.
שנים של צביעת שיער וטיפולים חזקים מובילים להתקרחות
מה הטעם בשיער יפה אם אי אפשר ליהנות ממנו? כל עוד אתם מקפידים על הטיפולים הנכונים, אתם לא מפתחים התקרחות.
אבל יש טיפולי שיער מסוימים שמגיעים עם תופעות לוואי, ולכן תמיד מומלץ לעשות קצת מחקר לפני שבוחרים טיפולים קיצוניים.
גילוח יפתור את הבעיה
אתם יכולים לגלח את כל השיער, אם זה מה שיעשה אתכם מאושרים, אבל אם אתם מצפים שהשיער החדש יצמח סמיך יותר, צפויה לכם אכזבה.
כדי להבין למה יש לכם נשירת שיער, צריך גודם להבין איך שיער צומח. אנחנו לא מתכוונים להיכנס עכשיו לשיעור ביולוגיה, אבל הנה קצת מידע שיכול לעזור לכם להבין את הבעיה טוב יותר:
שיער צומח בשלבים
בניגוד לאמונה הרווחת, לשיער יש מחזור חיים של שלוש עד חמש שנים, ולאחר מכן הוא נושר כדי לאפשר לשיער חדש לצמוח במקומו.
השלב הראשון: אנאגן. זה השלב שבו השיער צומח מהזקיקים, ואז זקיק השיער נבנה ברציפות ומגדיל את אורך השיער. השלב הזה יכול להימשך בין שנתיים לשש שנים.
השלב השני: קטאגן. בשלב זה, השיער נח. שלב זה יכול להימשך כשבועיים.
השלב השלישי: טלוגן. השלב האחרון הוא שלב המנוחה שבו השיער מפסיק לגדול ולבסוף נופל החוצה על מנת להניח לשיער חדש להחליף אותו. שלב זה נמשך בין חודש וחצי לחודשיים וחצי.
עכשיו בואו נדבר קצת על הגורמים לנשירת שיער או התקרחות
כדי להבין מהי נשירת שיער ומניעת התקרחות, חשוב קודם להבין מה גורם למצב:
- גורמים תורשתיים.
- שינויים הורמונליים.
- הריון.
- לחצים פיזיים ונפשיים.
- זיהום בקרקפת.
- תרופות וטיפולים רפואיים.
- הפרעות בבלוטת התריס.
- מחסור בברזל, אנמיה והפרעות בכלי הדם.
- דיאטות כאסח ותת תזונה.
כמה טיפים פשוטים יכולים לפתור את הבעיה
טיפולי נשירת שיער ומניעת התקרחות יכולים, ברוב המקרים, לפתור את הבעיה. אם ניסיתם את הצעדים האלה, אבל לא נראה שיש שיפור, חשוב שתקבלו ייעוץ רפואי על מנת לתקוף את המצב בגישה חזקה יותר.
בחירה חכמה של מוצרי טיפוח שיער
מומלץ להשתמש במוצרי שטיפת שיער שלא מכילים סולפט, סיליקון או חומרים כימיים חזקים, כדי למנוע נזק של כימיקלים קשים לקרקפת שלכם. יש הרבה מוצרים טבעיים ואורגניים שאפשר לבחור מהם.
השיער אוהב חומרים טבעיים
לפעמים המרכיבים שנמצאים במטבח שלכם יכולים לעזור מאוד כשאתם מחפשים תרופות נשירת שיער ומניעת התקרחות. לחומרים כמו שמן קוקוס, תמצית בצל, שמן זית או שמן זנגביל יש תכונות מדהימות שמסייעות לקדם את צמיחת השיער
שמירה על בריאות הקרקפת
אם יש לכם בעיות כמו קשקשים או קרקפת שמנונית או יבשה, חשוב להתמודד עם בעיות אלו באופן מידי. בריאות הקרקפת חיונית לצמיחת שיער בריא ולמניעת נשירת שיער.
התמודדות עם נשירת שיער לוקחת זמן אבל היא משתלמת
אז אם יש לכם נשירת שיער ואתם חושדים שאתם תיכף מתקרחים, ממש אין סיבה לשבת בחושך ולבכות.
ממש לא. כי יש היום המון טכנולוגיות חדשות ותרופות טבעיות עתיקות, כך שהתמודדות עם נשירת שיער ומניעת התקרחות קלה היום יותר מאי פעם. בעזרת המדריך הזה, אתם יכולים גם להילחם בנשירת שיער ולצאת בצד המנצח.