גל טוויטוטיפוח וטיפול בשפתיים חשוב לשמירה על בריאותן ולמניעת בעיות כמו יובש וסדוקות – דבר זה נכון בעיקר בעונת החורף אבל רלוונטי לכל תקופות השנה.
להלן מספר טיפים ישימים לטיפול ושמירה על השפתיים שלכן:
הקפדה על שתיית מים
יש להקפיד על שתיית כמויות גדולות של מים (לפחות 8-10 כוסות ביום) כדי לשמור על לחות הגוף, כולל השפתיים. התייבשות (מעבר לשאר הנזקים להן היא גורמת) יכולה לתרום במידה רבה לשפתיים יבשות וסדוקות.
השתמשו בתכשירים ייעודיים לשפתיים
מרחו בקביעות משחת שפתיים באיכות טובה או גלוס ללחות, במיוחד במזג אוויר יבש או קר. חפשו תכשירים אשר כוללים מרכיבי לחות כמו חמאת שיאה, שעוות דבורים או שמן קוקוס.
הגנה על השפתיים מפני השמש
בדומה לעור הפנים, גם שפתיים רגישות לנזקי שמש. לכן, יש להקפיד על שימוש בקרם שפתיים עם SPF או מרחי שכבת קרם הגנה על השפתיים שלכן כשאתן שוהות בשמש.
הימנעו מלקק את השפתיים שלכן
רוק יכול למעשה לייבש את השפתיים שלכן, מה שעלול להוביל ליובש נוסף או להחמיר את המצב הנוכחי. יש לעשות הכול על מנת להימנע מההרגל של ללקק את השפתיים שלכן, מכיוון שזה יכול להחמיר את הבעיה.
שימוש בפילינג עדין
כדאי לנסות ולעשות מעת לעת פילינג לשפתיים כדי להסיר תאי עור מתים. ניתן להשתמש בקרצוף סוכר ביתי או במוצר פילינג עדין ייעודי עבור השפתיים. יש להיזהר לא לקלף יתר על המידה, מכיוון שפעולה זו עלולה לגרום לגירוי של השפתיים.
הסרת איפור לפני השינה
אם אתן עושות שימוש במוצרי שפתיים כמו עיפרון שפתיים או גלוס, יש להקפיד להסיר אותם לפני השינה. השארת שפתון או שפתון ללילה עלולה לתרום ליובש.
הקפדה על תזונה בריאה
תזונה מאוזנת ועשירה בויטמינים ומינרלים תורמת לבריאות העור הכללית, כולל השפתיים. כחלק מכך, יש כחלול מזונות עשירים בויטמינים A ו-E, מכיוון שהם מועילים לעור.
קבלת לחות מהאוויר
במקרים מסוימים יש להשתמש במכשיר אדים, במיוחד בחודשי החורף כאשר האוויר נוטה להיות יבש. פעולה זו עוזרת לשמור על רמות הלחות באוויר ולמנוע את התייבשות השפתיים.
הימנעו משימוש במוצרים קשים
מוצרי שפתיים מסוימים, במיוחד אלה המכילים אלכוהול או מתאפיינים בניחוחות חזקים במיוחד, עלולים להתייבש. יש לבחור בשפתונים עם מרכיבים עדינים ומעניקים לחות.
שימו דגש על אלרגיות
היו מודעות לכל תגובות אלרגיות למוצרי שפתיים. אם אתן מבחינות בגירוי או אדמומיות, יש להפסיק את השימוש ושקול חלופות היפואלרגניות.
הקפידו על היגיינה
הימנעו משיתוף מוצרי שפתיים כדי למנוע התפשטות של חיידקים או וירוסים.
בדקו אם יש סימנים לבעיות
יש לבדוק באופן קבוע את השפתיים שלכן ולנסות לאתר סימנים של בעיות כגון כוויות קור, גושים חריגים או שינויים בצבע. התייעצו עם איש מקצוע רפואי אם מבחינים במשהו שונה – באופן כללי אם הבחנתן בשינוי ולו הקטן ביותר, כדאי שתנסו לבדוק את מקור השינוי ובמידה ומדובר בשינוי אשר מעיד על בעיה אז יש כמובן לטפל בה.
יש לזכור, עקביות היא המפתח כשמדובר בטיפוח שפתיים. על ידי שילוב הטיפים האלה בשגרה שלכן, ניתן לשמור על שפתיים רכות ובריאות כל השנה. אם אתן חוות בעיות מתמשכות או אי נוחות, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע רפואי או רופא עור.
כמובן, שיש לקחת בחשבון שבעונות הקרות השפתיים עלולות להיות חשופות יותר להתייבשות ולכן, בתקופה זו כדאי להקפיד אף יותר על שגרת טיפוח השפתיים – ועל כל הפעולות שיבטיחו שמירה עליהן.