גל טוויטוככל שהשנים חולפות, גם תוחלת החיים שלנו ממשיכה לעלות. בעוד אין ספק שמדובר בבשורה טובה, הרי שחשוב לנו יותר לנצל כל רגע, וליהנות מהשנים הארוכות והטובות שקיבלנו. כדי שנוכל לתפקד באופן מיטבי, לעשות את כל מה שחשוב לנו באמת ולהרגיש טוב בכל יום מחדש, עלינו להעניק לגוף ולנפש את מלוא תשומת הלב. כך נוכל לצמצם את הסיכוי להופעתן של תופעות שונות, כמו חוסר יציבות בהליכה, חוסר שיווי משקל ונפילות, לצד ירידה בתפקוד הקוגניטיבי. הכירו את הכלי שיעניק לכם את המענה המושלם לכל הצרכים הללו.
האסטרטגיה הטובה ביותר לחיזוק ולשיקום הגוף
בין שלל טיפולים אפשריים בולט במיוחד הוא המחול השיקומי, כלי עוצמתי וחווייתי שמאפשר לכל אחד ואחת להתמודד עם השינויים הפיזיולוגיים, ועם ההשפעות שלהם. למעשה, דרך ריפוי בתנועה אפשר לקבל לא מעט טכניקות וכלים אשר יסייעו בחיזוק הגוף, בשיפור הגמישות שלו ובשדרוג היכולות הקוגניטיביות, אלה שנפגעות באופן טבעי ככל שהזמן חולף. כך, אם המטרה היא לחזק את הגוף, לשקם אותו אחרי פגיעות או מחלות נוירולוגיות, ולצמצם את הסיכונים לתופעות כאלה ואחרות, ריפוי בתנועה הוא המענה הטוב ביותר. וכן, הוא בהחלט ישדרג את איכות החיים שלכם.
איך הריקוד משפיע על הגוף?
בתהליך הריקוד מופעלים לא מעט מנגנונים, וכל מאוד בעל משמעות רבה מאוד. הוא מחזק את השרירים, משפר את היציבה ומגביר את הגמישות, אבל יש לו עוד שורה ארוכה של יתרונות. למשל, בתהליך הלמידה של הכוריאוגרפיה ורצפי התנועה, אנחנו מאמנים את תהליכי הזיכרון, ומשפרים גם את הקשב וזיכרון. שינויי כיווני התנועה והסיבובים מאתגרים את מערכת שיווי המשקל, וככל שנעשה זאת יותר, נתמודד טוב יותר עם אתגרים הקשורים באי יציבות בהליכה או נפילות אפשריות.
ההשפעות של הריקוד על הנפש
חלק בלתי נפרד מתהליך השיקום שלנו, ואחד המרכיבים המרכזיים המשפיעים על איכות החיים בפרט, הוא התחושה האישית שלנו. גם כאן יש לריקוד תפקיד קריטי, שכן הוא מאפשר לנו להביע את עצמנו, להתחבר לרגשות ולהגיע אל הזכרונות שמחזקים אותנו. יתרה מכך, השילוב בין התנועה למוזיקה מרומם את מצב הרוח, וכשמוסיפים אל המשוואה את הקבוצה, זו שעוטפת אותנו בכל תנועה ובכל צליל, מקבלים את הסביבה המושלמת. זו שעוטפת ומחבקת, מחזקת ומאתגרת, ובעיקר זו שמעניקה לנו את כל מה שאנחנו באמת רוצים וצריכים, על רחבת הריקודים.
לקבלת מידע נוסף על ריפוי בתנועה באמצעות הריקוד ועל תוכנית “רוקדים את החיים” בפרט, אתם מוזמנים ליצור עמנו קשר בטלפון מספר: 054-7690467 או לבקר באתר האינטרנט שלנו בכתובת: https://dance4life.co.il/.