מעשנים חברתיים

באגודה למלחמה בסרטן יצאו למאבק שנראה היה, על פניו, כבעל סיכויים קלושים – אך הצליחו לצמצם את החשיפה לעישון סיגריות ומוצרי טבק בשידורי הפריים טיים של ערוץ 13, רשת, במהלך שידור תוכניות האח הגדול. רוצים להיגמל גם – צירפנו לכם כמה שיטות “חברתיות” להיגמל מסיגריות

בחודש מאי אשתקד, (21.5.17) פנתה האגודה למלחמה בסרטן למנכ”ל רשת וכתבה: מעבר האח הגדול לרשת – הזדמנות לתכנית ללא עישון. “נצלו הזדמנות זו של עיצוב מחדש של פורמט התוכנית ופעלו ליצירת פורמט של תוכנית מצליחה ללא עישון, התנהגות המהווה פרסומת של ממש להרגל הקטלני שגובה מחיר חיי אדם כה גבוה בישראל”. מרשת ענו בתגובה כי הרעיון הועבר למנכ”ל אנדמול ישראל (מפיקי התכנית האחראים על הפורמט) ולבמאי הראשי של התכנית. “נשמח להיות בקשר אחרי שנראה את התקדמות ההפקה”, נכתב במכתב התשובה.

נכון להיום מאי 2018 על עליית התוכנית לשידור, למרות שהעישון לא נעלם לחלוטין, ניכר כי הנושא אכן הוטמע בגרסת רשת של התוכנית וכי העישון על המסך בבית האח אכן הצטמצם דרמטית והאגודה למלחמה בסרט מברכת על כך.

 >>הצטרפו עכשיו לדף הפייסבוק של מדינט – פורטל בריאות, רפואה ורווחה<<

להיגמל מעישון עם הכנה חברתית: סטטוס בפייסבוק או תמונת פרידה באינסטגרם

מדריך ייעודי של האגודה למלחמה מסייע לרבים להיגמל לבד מעישון. המדריך מפרט דרכים לגמילה עצמית מעישון, במטרה להקנות כלים בבניית תכנית לגמילה עצמית מעישון. במדריך ישנה התייחסות מפורטת לשלבים של תהליך הגמילה (הגברת מוטיבציה, פיתוח מודעות, פיתוח שליטה, הפסקת עישון ושימור).

המדריך כולל הנחיות להכנה חברתית לקראת הגמילה: “ספר לכל בני משפחתך ומכריך על כוונתך להפסיק לעשן. בקש מהם באופן מפורש לתמוך בך ולעודד אותך, לגלות הבנה אם תהיה עצבני יותר בימים הקרובים. בקש מהם לא להציע לך סיגריה, ולסייע לך לא לקנות או להצית סיגריות ברגעי משבר, אם יהיו. בחר אדם קרוב, ובקש ממנו לסייע וללוות אותך בתהליך. בקש ממנו להיות זמין עבורך ברגעי חשק לסיגריה, ולעזור לך לעבור אותם מבלי לעשן. פרסם סטטוס בפייסבוק או העלה תמונת פרידה מהסיגריה לאינסטגרם, או צייץ בטוויטר על כוונתך להפסיק לעשן. ככל שתספר ליותר וליותר אנשים על התהליך – כך מחויבותך להפסקת העישון תגדל”. לקריאת המדריך לגמילה עצמית מעישון לחצו כאן. ניתן לקבלו ללא תשלום בפניה לטלמידע של האגודה למלחמה בסרטן המאויש 24 שעות ביממה בטלפון 1-800-599-995.

מוזמנים לקרוא כתבות נוספות באתר הבריאות מדינט >>