כל הפוסטים בכושר
איך להגיע לגמישות מטבולית ולשמור על הבריאות
גמישות מטבולית זו תכונה הישרדותית, המתארת את יכולתו של הגוף להגיב ולהסתגל למצבי חסר אנרגטי אליהם הוא נחשף. היא מושפעת
פילאטיס מכשירים – ספורט ובריאות במקום אחד
פילאטיס היא שיטת אימונים ותיקה אשר נקראת על שם מי שפיתח אותה, ג’וזף פילאטיס בתחילת המאה ה-20. זוהי שיטה הוליסטית
תיקון הליכונים ומכשירי כושר בבית ובחדר הכושר
מכשירי כושר שונים מהווים אמצעי מרכזי באימון השבועי או היומיומי של אינספור אנשים בארץ ובעולם. במהלך העידן המודרני ועם המעבר
מהפכה בתחום אפלקציות הכושר: אפליקציית Google Fit משתדרגת
הגרסה החדשה, תוצר של שיתוף פעולה עם ארגון הבריאות העולמי (WHO) ואגודת הלב האמריקאית, מגדירה מדדים חדשים לניטור הפעילות הגופנית: